食卓にもう一品♪
キャベツとじゃがいものしらす炒め
野菜が主役の副菜はいかがですか？ しらすとにんにくの香りが食欲をそそる！ じゃがいもたっぷりで食べ応え抜群♪
カロリー
138kcal
炭水化物
16.9g
脂質
6g
たんぱく質
5.2g
糖質
14.4g
塩分
1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
キャベツ、じゃがいもは食べやすい大きさに切る。
2
じゃがいもは水に5分ほどさらしてから水気を切り、耐熱容器に入れて600Wのレンジで5分加熱する。
3
フライパンに☆を入れて中火で熱し、香りが立ってきたらキャベツを入れて炒め、しんなりしたらじゃがいもを入れて炒める。
4
しょうゆ、ごま、塩こしょうを加えて味をととのえる。
レビュー
4.4
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- 程よい塩気があって美味しかったです
ティパニ
キャベツを使ってしまってたのを忘れてブロッコリーの芯で代用しました😂ごま油でカリッとしたしらすがおいしくてお酒が進みます！！！好みで七味など辛みをプラスしてもおいしそう😌です！ぴんくふぇありー
じゃがいもがホクホクで美味しかったです❣️しらすの塩分も効いているので、塩こしょうは少なめで大丈夫でした😊のんこ
ちょっとお醤油入れすぎちゃいました。 ごま油と、ほんのりにんにくの風味が良いですね。簡単だし味も私は好きでした。あと一品にちょうど良いですね。 じゃがいもは他の方のコメントを参考に、くっ付かないようにラップに平べったく横並べでレンチンしました。
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もも