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  • ハロウィン特集

食卓にもう一品♪

キャベツとじゃがいものしらす炒め

野菜が主役の副菜はいかがですか? しらすとにんにくの香りが食欲をそそる! じゃがいもたっぷりで食べ応え抜群♪

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  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    138kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    キャベツ、じゃがいもは食べやすい大きさに切る。

  2. 2.

    じゃがいもは水に5分ほどさらしてから水気を切り、耐熱容器に入れて600Wのレンジで5分加熱する。

  3. 3.

    フライパンに☆を入れて中火で熱し、香りが立ってきたらキャベツを入れて炒め、しんなりしたらじゃがいもを入れて炒める。

  4. 4.

    しょうゆ、ごま、塩こしょうを加えて味をととのえる。