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簡単に作れる♪

梅としらすのおかかごはん

かつお節を入れて旨味をプラス♪爽やかな梅と大葉の香りが口いっぱいに広がり、食欲そそる一品です!お好みでみょうがなどを入れるのもオススメ♪手軽に作れるので、忙しい時にもぴったりです。

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  • 調理時間 約5分
  • カロリー

    283kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    大葉は軸を切り落とし、千切りにする。梅干しは種を取り除き、粗く刻む。

  2. 2.

    ボウルにごはん、しらす干し、梅干し、めんつゆ、かつお節を入れて混ぜる。

    TIPS

    ごはんはあたたかいものを使用しましょう!

  3. 3.

    器に盛り、大葉をのせる。