簡単に作れる♪
梅としらすのおかかごはん
かつお節を入れて旨味をプラス♪爽やかな梅と大葉の香りが口いっぱいに広がり、食欲そそる一品です！お好みでみょうがなどを入れるのもオススメ♪手軽に作れるので、忙しい時にもぴったりです。
カロリー
283kcal
炭水化物
57.1g
脂質
0.8g
たんぱく質
9g
糖質
56.5g
塩分
1.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
大葉は軸を切り落とし、千切りにする。梅干しは種を取り除き、粗く刻む。
2
ボウルにごはん、しらす干し、梅干し、めんつゆ、かつお節を入れて混ぜる。
ポイント
ごはんはあたたかいものを使用しましょう！
3
器に盛り、大葉をのせる。
よくある質問
- Q
めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか？
Aめんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。
レビュー
4.6
※レビューはアプリから行えます
- 最近急に暑くなり、夏らしいご飯を食べたいなと考えていたらたまたま見つけたので、作ってみました。美味しかったです。梅の爽やかな酸っぱさとしその香りがマッチしていて、食欲をそそります。残りはおにぎりにして、翌朝食べました。
ひつじ
あっさり食べられます！ 梅はもっと入れても良かったかな？ママと娘
娘のお弁当に。漬けたばかりのカリカリ梅を入れました。塩分が強くなりすぎないよう、麺つゆは控えめにしました。炒りごまをプラス。sorcière
梅干しを5個使いました。 酸味がとても感じられてさっぱり、とても美味しかったです。 シソもいいかんじのアクセントで爽やかでした。 しらすは、混ぜるだけでなく、シソを乗せるタイミングで追いしらすしました。最高でした！
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キャン子