パパッと簡単副菜！ アスパラとちくわの甘辛炒め

ちくわ アスパラ サラダ油 酒 砂糖 しょうゆ 白いりごま

粒マスタードで食べる！ アスパラとベーコンの卵サラダ

ベーコン 温泉卵 アスパラ 粒マスタード マヨネーズ 塩こし...

味付け簡単！ 豚肉とアスパラのポン酢炒め

豚こま切れ肉 アスパラ 塩こしょう 片栗粉 ごま油 酒 ポン...

具材2つ♪ アスパラとハムのイタリアンサラダ

ハム アスパラ レモン汁 塩 オリーブオイル 黒こしょう

やみつきおつまみ！ アスパラの卵炒め

アスパラ 溶き卵 塩 こしょう サラダ油

さっぱり食べられる♪ 鶏肉とアスパラのポン酢炒め

鶏むね肉[皮なし] アスパラ 塩こしょう 片栗粉 ごま油 酒...

お弁当におすすめ！ アスパラとツナのカレー炒め

ツナ缶[オイル漬け] アスパラ 酒 しょうゆ カレー粉

お手軽副菜♪ アスパラのごまポン酢あえ

アスパラ ポン酢しょうゆ 白すりごま ごま油

詰めてあげるだけ！ ちくわアスパラの赤しそふりかけ揚げ

ちくわ グリーンアスパラガス サラダ油 赤しそふりかけ 小麦...

レンジでパパッと作る♪ アスパラのチーズあえ

アスパラ オリーブオイル 粉チーズ 塩こしょう

味付け簡単！ アスパラの牛だしナムル

にんじん もやし アスパラ 牛スープの素 ごま油 白すりごま...

さわやかな風味♪ アスパラの赤しそ和え

アスパラ 赤しそふりかけ 塩