大根おろしでさっぱりと♪ ほたるいかと三つ葉のみぞれ和え

ホタルイカ(ゆで) 大根 三つ葉 ポン酢しょうゆ

ほっと温まる♪ 山芋の落とし汁

山芋 塩 しょうゆ 和風顆粒だし 水 片栗粉 塩 三つ葉

シャキシャキ食感♪ 鶏肉と三つ葉の中華炒め

三つ葉 鶏むね肉 豆もやし サラダ油 酒 鶏ガラスープの素 ...

万能だれで簡単ボリューミー！ みつばだれの厚揚げ豆腐

厚揚げ 三つ葉 白いりごま ごま油 酒 みりん 砂糖 酢 し...

上品な味わい♪ うなぎ入り茶碗蒸し

うなぎ(蒲焼) 溶き卵 三つ葉 酒 塩 和風顆粒だし 水

あと一品欲しい時に！ ささみと三つ葉のしらす和え

ささみ 三つ葉 酒 しらす 塩 白いりごま ごま油

まつたけの旨味がぎゅーっと！ お鍋で土瓶蒸し

まつたけ 三つ葉 すだち 酒 しょうゆ 塩 昆布 かつお節 水

ころころかわいい♪ むかごごはん

米（吸水済み） むかご 油揚げ 三つ葉 水 酒 みりん 塩 ...

意外とさっぱり♪ 揚げ魚と揚げ餅のみぞれ鍋

白身魚（たら、すずき、鯛、目鯛、ムツなど） 切り餅 大根おろ...

秋の味覚をたっぷり味わう♪ 鮭とさつまいもの炊き込みご飯

米 生鮭 さつまいも 三つ葉 塩 キッコーマン　濃いだし本つ...

素材の旨味がギュッと詰まった♪ 鶏肉炊き込みご飯

米（洗米済み） 鶏もも肉 油揚げ にんじん しいたけ ごぼう...

クセになる！ 豚しゃぶとみつばの酢味噌和え

三つ葉 豚ロース薄切り肉（しゃぶしゃぶ用） 片栗粉 みりん ...