ご飯のお供に!
ホウボウの煮付け
煮汁の甘辛味とホウボウの白身が相性抜群な一品です!豪華な見た目は、食卓を華やかにしてくれます。ぜひお試しください!
カロリー
175kcal
炭水化物
16.9g
脂質
2.6g
たんぱく質
13.9g
糖質
16.6g
塩分
2.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
三つ葉は2cm幅に切る。
2
ホウボウは皮目に浅く切り込みを入れる。
3
フライパンに水、☆を入れて中火で熱し、煮立ったらホウボウ、しょうがを加える。スプーンなどで煮汁をかける。
4
ホウボウの表面の色が変わったら、落としぶたをして弱火で15分程煮る。
5
器に盛り、煮汁をかけ、三つ葉をのせる。
レビュー
4.0
※レビューはアプリから行えます

タッチ