どんどん食べられる！ しらすと梅のさっぱりごはん

ごはん しらす干し 梅干し しょうゆ 白いりごま 細ねぎ(刻...

あと一品におすすめ！ アスパラの梅おかかあえ

アスパラ 梅干し かつお節 しょうゆ

さっぱりおいしい♪ カリフラワーの梅にんにくあえ

カリフラワー 梅干し 砂糖 しょうゆ おろしにんにく ごま油

さっぱりおいしい♪ 小松菜の梅にんにくあえ

小松菜 梅干し 砂糖 しょうゆ おろしにんにく ごま油

梅がさっぱり！ 梅としらすの卵チャーハン

ごはん しらす干し 溶き卵 梅干し 細ねぎ(刻み) しょうゆ...

無駄なく使う！ 丸ごとかぶの梅ドレッシングあえ

かぶ[葉付き] 大葉 塩 梅干し 砂糖 塩こしょう 酢 オリ...

簡単副菜！ オクラの梅おかかあえ

オクラ 梅干し かつお節 しょうゆ

ごま香る！ ズッキーニと大葉の梅和え

ズッキーニ 大葉 梅干し ポン酢しょうゆ ごま油 白いりごま

しっかり炒めて！ ゴーヤーと鶏もも肉の梅とろみ炒め

ゴーヤー(縦半分に切ったもの) 鶏もも肉 玉ねぎ サラダ油 ...

素材ひとつで完成♪ ピーマンの梅おかかあえ

ピーマン 梅干し しょうゆ かつお節

箸休めにおすすめ♪ しいたけの梅おかかあえ

しいたけ 梅干し[赤じそ漬け] しょうゆ かつお節

さっぱり味にアレンジ！ 梅れんこんきんぴら

れんこん 梅干し サラダ油 酒 みりん　 しょうゆ