デリッシュキッチン

さっぱりおいしい♪
ひらひらきゅうりの梅にんにくあえ

4.2

()

調理時間

約10分

費用目安

100円前後

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梅とにんにくの風味が食欲そそる、きゅうりの梅にんにくあえをご紹介します！ごま油とにんにくがよく合い、おつまみにもおすすめです。ピーラーで作るので、いつもとは違ったきゅうりの食感をお楽しみください♪

  • カロリー

    40kcal

  • 炭水化物

    2.8g

  • 脂質

    3.1g

  • たんぱく質

    0.7g

  • 糖質

    2.2g

  • 塩分

    1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • きゅうり 1本(100g)
  • 梅干し 1個
  • ☆合わせ調味料
  • 砂糖小さじ1/3
  • しょうゆ小さじ1/2
  • おろしにんにく小さじ1/4
  • ごま油大さじ1/2

手順

  1. 1

    きゅうりは両端を切り落とし、長さを半分に切り、ピーラーで薄くむく。

  2. 2

    梅干しは種を取り除き、包丁で叩く。

  3. 3

    ボウルに梅干し、☆を入れて混ぜ、1のきゅうりを加えてあえる。

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