3日間の使い切り献立♪ 無限にんじんサラダ

にんじん コーン[冷凍] かつお節 塩 マヨネーズ めんつゆ...

シャキシャキ食感！ もやしとハムのホットサラダ

ハム もやし マヨネーズ 塩こしょう 白いりごま めんつゆ[...

さっぱり味！ たっぷり薬味おぼろ豆腐丼

ごはん おぼろ豆腐 大葉 みょうが かつお節 刻みのり めん...

食感が楽しい♪ ちくわと豆苗の胡麻和え

ちくわ 豆苗 塩 黒すりごま めんつゆ[3倍濃縮] ごま油

ささっと簡単♪ しらすの梅しそパスタ

スパゲティ しらす干し 梅干し めんつゆ[3倍濃縮] オリー...

あと1品ほしいときに！ 鶏ひき肉と小松菜のわさびあえ

鶏ひき肉 小松菜 わさび めんつゆ[3倍濃縮] 水

すぐできる！ にんじんの生姜和え

にんじん めんつゆ[3倍濃縮] ごま油 おろししょうが

レンジでできる♪ もやしの生姜和え

もやし めんつゆ[3倍濃縮] ごま油 おろししょうが

あったかおかず！ かぶのとろとろ煮

かぶ[葉付き] 油揚げ めんつゆ[3倍濃縮] おろししょうが...

スパイシーな味わい！ ズッキーニのカレー焼きうどん

冷凍うどん 豚こま切れ肉 ズッキーニ にんじん おろししょう...

まとめて作って平日楽々♪ ピーマンの焼き浸し

ピーマン サラダ油 めんつゆ[3倍濃縮] 水

トロ旨！ 和風おろしオムライス

大根 卵 砂糖 塩 刻みのり 細ねぎ（刻み） サラダ油 しめ...