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シャキシャキ食感!

もやしとハムのホットサラダ

マヨネーズを使うことでまろやかな味わいに仕上げています。めんつゆの旨味も感じられる一品に。ぜひ作ってみてください!

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  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    193kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • ハム 8枚
  • もやし 1袋
  • マヨネーズ 大さじ1
  • 塩こしょう 少々
  • 白いりごま 大さじ1
  • ☆調味料
  • めんつゆ[3倍濃縮] 大さじ2
  • マヨネーズ 大さじ1

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    ハムを縦半分に切り5mm幅に切る。

  2. 2.

    フライパンにマヨネーズを入れて熱し、ハムを入れて表面に焼き色がつくまで炒める。もやし、塩こしょうを加えてさっと炒める。

  3. 3.

    2に☆、白いりごまを加えて、炒め合わせる。