サクサクジューシー！ ちくわのお好み揚げ

ちくわ キャベツ ツナ缶 青のり お好み焼きソース マヨネー...

パパッと簡単！ 白しめじのペペロンチーノ

スパゲティ ツナ缶[オイル漬け] しめじ[白] にんにく 唐...

トースター仕上げ♪ 餃子の皮のマヨコーンピザ

餃子の皮 ツナ缶[オイル漬け] コーン缶 マヨネーズ 塩 こ...

ランチにおすすめ♪ しめじのペペロンチーノ

スパゲティ ツナ缶[オイル漬け] しめじ にんにく 唐辛子(...

3合炊き炊飯器で！ ヤングコーンと枝豆の炊き込みご飯

米(洗米済み) ツナ缶[オイル漬け] ヤングコーン 枝豆[冷...

ひんやり冷たい♪ レンジでごま豆乳そうめん

そうめん ツナ缶[オイル漬け] キムチ かいわれ みそ 無調...

お箸が止まらない！ もやしとわかめの無限ナムル

ツナ缶[水煮] もやし わかめ[乾燥] おろしにんにく 塩 ...

食べ応え抜群♪ カンパンカナッペ

カンパン ひよこ豆缶 ツナ缶[オイル漬け] オリーブオイル ...

おつまみにもぴったり！ ぎっしりキャベツ巾着

油揚げ ツナ缶[水煮] キャベツ 塩 こしょう サラダ油 ポ...

パパっともう一品♪ ブロッコリーのごまマヨ和え

ブロッコリー ツナ缶[オイル漬け] コーン[冷凍] マヨネー...

和えるだけ♪ 枝豆と塩昆布の冷製パスタ

スパゲティ ツナ缶[オイル漬け] むき枝豆[冷凍] 塩昆布 ...

3合炊き炊飯器で！ かぼちゃと舞茸の炊き込みご飯

米(吸水済み) ツナ缶[水煮] かぼちゃ まいたけ しょうゆ...