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まとめて作って平日楽々♪
無限ピーマン

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( - 件)

調理時間

約10分

費用目安

300円前後

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【冷蔵3日】材料5つで作れる便利な常備菜です。ツナの旨みとめんつゆで味が決まるので、失敗知らず！あと一品欲しい時に重宝します。

  • カロリー

    86kcal

  • 炭水化物

    4.6g

  • 脂質

    6.1g

  • たんぱく質

    3.9g

  • 糖質

    3.2g

  • 塩分

    0.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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材料 【作りやすい分量(4人分)】

「ピーマン」の基本

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