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食感が楽しめる♪

ツナマヨはんぺん春巻き

春巻きの皮のパリパリ食感と、中のふんわり食感がポイント♪一度食べるとやみつきになること間違いなしです。おつまみにはもちろん、冷めてもおいしいのでお弁当のおかずにもぜひお試しください♪

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つくった

  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    177kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1本分あたり

料理レシピ

材料 5本分

作り方

  1. 1.

    玉ねぎはみじん切りにして水にさらし、水気をしぼる。

  2. 2.

    はんぺんは袋の上からつぶす。

  3. 3.

    ボウルにツナ、玉ねぎ、コーン缶、☆を入れて混ぜる(ツナマヨ)。

    TIPS

    ツナ缶は缶汁を切りましょう。

  4. 4.

    春巻きの皮にはんぺん、ツナマヨをそれぞれ1/5量ずつのせて巻き、巻き終わりに水溶き薄力粉をぬってとめる。同様に計5本作る。

  5. 5.

    フライパンにサラダ油を底から1cmの高さまで入れて170℃に熱し、4を入れて色づくまで上下を返しながら2〜3分揚げ焼きにする。

レビュー

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