おつまみにも◎ セロリとしらすの柚子胡椒あえ

セロリ しらす 白いりごま 塩 柚子胡椒 ごま油

さっぱり簡単小鉢♪ 揚げピーマンのしらすおろし

ピーマン 大根 しらす ポン酢しょうゆ サラダ油

簡単おいしい♪ しらすレタスチャーハン

ごはん しらす干し 溶き卵 レタス サラダ油 しょうゆ 塩 ...

箸休めにぴったり！ 大根としらすのマヨ和え

大根 かいわれ しらす干し 白いりごま 細ねぎ(刻み) マヨ...

1週間使い切り献立♪ キャベツとじゃこの海苔あえ

しらす干し キャベツ にんじん 焼きのり めんつゆ[3倍濃縮...

あと一品欲しい時に！ ささみと三つ葉のしらす和え

ささみ 三つ葉 酒 しらす 塩 白いりごま ごま油

おつまみにぴったり！ トマトとしらすのネギ塩やっこ

絹豆腐 しらす干し 長ねぎ ミニトマト 塩 ごま油 こしょう

半熟卵がトロトロ♪ ねぎとしらすのチーズグリル

ねぎ かぶ しらす 塩こしょう 卵 オリーブオイル 粉チーズ

やみつきになる美味しさ！ ピーナッツとしらすの山椒炒め

しらす ピーナッツ にんにく 細ねぎ(刻み) 唐辛子(輪切り...

やみつきになる♪ 春キャベツとしらすの梅サラダ

しらす干し 春キャベツ 大葉 梅干し 酢 しょうゆ ごま油

10分でできる！ もやしのおろししらす和え

もやし 大根 しらす 細ねぎ(刻み) 酢 しょうゆ

食卓にもう一品♪ キャベツとじゃがいものしらす炒め

キャベツ じゃがいも しょうゆ いりごま 塩こしょう しらす...