レモンの香りが爽やか♪
パプリカとしらすのマリネ
調理時間
約10分
カロリー
46kcal
費用目安
300円前後
炭水化物
2.4g
脂質
3.2g
たんぱく質
2.1g
糖質
2g
塩分
0.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
しらすの旨みが染み込んだマリネ液でパプリカとズッキーニが美味しく♩材料少なめにしたい方は調味液を半分にして、パプリカだけでも作れます！
材料 【4人分】
手順
1
ボウルに☆を入れて混ぜる。
2
パプリカは食べやすい大きさに切る。ズッキーニは縦2等分にし、切り口を下にして4〜5mm幅の薄切りにする。
3
1にしらす干し、黄パプリカ、ズッキーニを加えて混ぜ、ラップをして冷蔵庫で1時間おく。
レビュー
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(1件)
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