夏にぴったり！ キャベツと明太子のさっぱり和え

キャベツ にんじん 辛子明太子 しょうが 酢 砂糖 しょうゆ

味付け不要！ 白菜の明太子サラダ

白菜 しめじ 明太子 黒こしょう

今晩の一品に！ しらたきの明太子和え

しらたき ピーマン 明太子 めんつゆ(3倍濃縮)

あとを引く！ れんこんと水菜の明太マヨサラダ

れんこん 水菜 コーン缶 明太子 マヨネーズ 牛乳

ローカロリーおつまみ！ しらたきの明太バターマリネ

しらたき 一味唐辛子 辛子明太子 マヨネーズ 有塩バター レ...

レンジで簡単！ ヤングコーンの明太バター

ヤングコーン 明太子 有塩バター 黒こしょう

美味しい組み合わせ♪ サンマめんたい

サンマ（頭、内臓処理済み） 大葉 明太子 すだち 塩 サラダ...

つぶつぶ食感♪ 切り干し大根と明太子のサラダ

切り干し大根 水菜 トマト 明太子 マヨネーズ しょうゆ

ホクホクじゃがいもに最適！ 蒸しじゃがのしらす明太ソー...

じゃがいも しらす 明太子 マヨネーズ おろしにんにく こし...

香ばし醤油の♪ 明太バター卵焼き

卵 明太子 有塩バター みりん 砂糖 しょうゆ

濃厚クリーミー！ アボカド明太マヨそうめん

そうめん アボカド 明太子 マヨネーズ 牛乳 塩こしょう 刻...

お酒もすすむ！ 明太クリームディップのフライドポテト

じゃがいも 薄力粉 サラダ油 辛子明太子 クリームチーズ ヨ...