節約メニュー♪ 豚バラ肉と納豆のチヂミ

豚バラ薄切り肉 ニラ 納豆 溶き卵 水 薄力粉 ごま油 酢 ...

後引くおいしさ！ ひじきとくるみのふりかけ

くるみ [ロースト] ひじき(乾燥) 白いりごま ごま油 酒...

さっぱり爽やか! 豚しゃぶのモロヘイヤ梅ソース

豚ロースしゃぶしゃぶ肉 モロヘイヤ 梅干し 砂糖 しょうゆ ...

簡単に作れる♪ もやしとチーズのチヂミ

もやし ピザ用チーズ 溶き卵 薄力粉 片栗粉 ごま油 酢 し...

食物繊維1人分3.3g♪ 新じゃがのごま味噌しょうが炒め

新じゃがいも しょうが 米油 みりん みそ 白すりごま

簡単おかず！ サラダチキンでよだれ鶏

サラダチキン きゅうり おろししょうが 砂糖 酢 しょうゆ ...

食べ応え抜群♪ 牛肉と大根の甘辛炒め

牛切り落とし肉 大根 ニラ 塩 こしょう 白すりごま ごま油...

レンジで簡単に♪ キャベツとささみの塩だれあえ

キャベツ ささみ[筋なし] 酒 塩 白いりごま 塩 ごま油 ...

甘辛味でやみつき♪ 牛肉としらたきのチャプチェ風

牛切り落とし肉 しらたき にんじん しいたけ ニラ 白いりご...

さっぱり味の♪ もやしと蒸し鶏のねぎ塩だれ

豆もやし 鶏むね肉 酒 塩こしょう 水 レモン汁 塩 ごま油...

しっとりおいしい♪ ゆで鶏のマヨネーズソースがけ

鶏むね肉 酒 しょうが(薄切り) オイスターソース マヨネー...

甘辛だれでごはんがすすむ！ レンジでプルコギ

牛切り落とし肉 玉ねぎ にんじん ニラ 薄力粉 白いりごま ...