少ない材料で簡単に♪
豚こまの甘辛炒め煮
甘辛に味付けした豚肉としょうが相性抜群の組み合わせ!炒めてから煮るので、ささっと作れます。【減塩対策対応レシピ】※減塩対策についてはQ&Aをご参照ください。
カロリー
363kcal
炭水化物
19.1g
脂質
18.9g
たんぱく質
21.2g
糖質
17.3g
塩分
2.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
玉ねぎは薄切りにする。水菜は根元を切り落とし、3cm幅に切る。しょうがは千切りにする。
2
鍋にサラダ油を入れて中火で熱し、豚肉を入れて肉の色が変わるまで炒める。しょうが、玉ねぎを加えて玉ねぎがしんなりするまで炒める。
3
☆を加えて混ぜながら5分ほど煮る。
4
器に水菜、3を盛る。白いりごまをちらす。
よくある質問
- Q
減塩調味料に置き換えた場合どのくらい減塩できますか?
A50%塩分カットの減塩しょうゆに置き換えた場合、1人分あたり1.1gの減塩となります。
レビュー
4.8
※レビューはアプリから行えます
みーあ