ご飯が進む！
にんにくの芽と鶏肉の韓国風甘辛炒め
調理時間
約15分
カロリー
335kcal
費用目安
300円前後
炭水化物
16.5g
脂質
14.7g
たんぱく質
28.4g
糖質
15.8g
塩分
1.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
韓国風の甘辛いコチュジャンだれをからめた、鶏肉とにんにくの芽は絶品♪しっかりとした味付けなので、ごはんと相性抜群です！パパッと作れるので、ぜひお試しください。
材料 【2人分】
手順
1
にんにくの芽は4cm幅に切る。
2
鶏肉はキッチンペーパーで水気をふきとり、一口大に切る。ボウルに鶏肉、酒、塩こしょうを入れてもみこみ、片栗粉をまぶす。
3
フライパンにごま油を入れて熱し、2の鶏肉を入れて中火で焼く。肉の色が変わったら裏返し、にんにくの芽を加えて肉に火が通るまで4〜5分ほど炒める。
4
☆を加えて全体を炒め合わせる。火をとめて白いりごまをふり、全体を混ぜる。
レビュー
-
(1件)
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