さっぱりおいしい♪ きのことトマトの和風カレー

ごはん 豚ひき肉 しめじ 長ねぎ ミニトマト サラダ油 水 ...

和風テイスト♪ イカとアボカドの冷製パスタ

スパゲティ イカ[刺身] アボカド ミニトマト レモン汁 め...

甘辛な味付け！ 照り焼きチキン焼きそば

蒸し中華麺 鶏もも肉 長ねぎ 塩こしょう 酒 サラダ油 刻み...

納豆&卵で！ ふわとろ冷し蕎麦

蕎麦[乾麺] 納豆[たれ付き] 卵 大葉 めんつゆ[3倍濃縮...

パクッとつまめる！ ツナとねぎのおにぎり

ごはん ツナ缶[オイル漬け] 細ねぎ(刻み) 白いりごま め...

ごまが香る！ ヤーコンのツナサラダ

ヤーコン きゅうり ツナ缶[オイル漬け] マヨネーズ めんつ...

インパクト抜群！ 2種類のおにロング弁当

焼きのり ごはん 唐揚げ 塩 青のり めんつゆ[3倍濃縮] ...

ピリッとおいしい♪ カリフラワーのゆず胡麻和え

カリフラワー めんつゆ[3倍濃縮] 酢 白すりごま 柚子胡椒

パパッとできる♪ 豆乳カルボナーラうどん

冷凍うどん ベーコン しめじ 玉ねぎ にんにく オリーブオイ...

レンジだけで簡単！ お好み焼き鶏弁当

鶏もも肉　 お好み焼きソース かつお節 ブロッコリー ごまド...

おつまみにおすすめ！ 炒めかぼちゃのごま和え

かぼちゃ ごま油 白すりごま めんつゆ[3倍濃縮] 酢 ごま油

ゆでて和えるだけ！ わかめとツナの和風パスタ

スパゲティ ツナ缶[水煮] わかめ めんつゆ[3倍濃縮] ご...