お手軽レンジ活用献立♪ 大根ときゅうりのザーサイ和え

大根 きゅうり ザーサイ[瓶詰め] 塩 酢 ごま油 白いりごま

ひんやりおいしい！ なすの冷やしおろし蕎麦

蕎麦[乾麺] なす 大根 細ねぎ(刻み) サラダ油 めんつゆ...

味がしみしみ！ なすとオクラの揚げ出し

なす オクラ めんつゆ[3倍濃縮] 水 塩 サラダ油 大根 ...

さっぱりおいしい！ 梅おろしうどん

うどん[ゆで] 大根 梅干し 細ねぎ(刻み) めんつゆ[3倍...

さっぱり味でおいしい♪ 梅おろしそば

蕎麦[乾麺] 大根 梅干し[赤じそ漬け] 大葉 めんつゆ[3...

キンキンに冷やして！ みぞれ冷しゃぶうどん

豚バラしゃぶしゃぶ肉 大根おろし うどん 酒 しょうゆ 酢 ...

具沢山でボリューム満点！ 基本の豚汁

豚バラ薄切り肉 大根 にんじん 長ねぎ ごぼう こんにゃく ...

あえるだけ♪ カット野菜でツナマヨサラダ

カット野菜(大根ミックス) ツナ缶[オイル漬け] 白すりごま...

夏に食べたい！ レンジでツナおろしうどん

冷凍うどん ツナ缶 大根 大葉 梅干し めんつゆ（3倍濃縮）...

シンプルが一番！ あったか梅わかめにゅうめん

そうめん 大根 わかめ（乾燥） 梅干し 水 めんつゆ（3倍濃...

家計にやさしい節約レシピ♪ 大根とトマトのめんつゆ煮

大根 トマト みりん めんつゆ[3倍濃縮] 水

食べ応え十分！ さつま汁

鶏もも肉 大根 さつまいも ねぎ(白い部分) ごぼう サラダ...