まったり濃厚ソース♪ 豚ロースのソテー　アボカドマヨソ...

豚ロース厚切り肉 塩こしょう 薄力粉 サラダ油 アボカド マ...

少ない食材で簡単に♪ キャベツとかにかまぼこの卵炒め

キャベツ かにかまぼこ 卵 ピザ用チーズ サラダ油 黒こしょ...

これが一番♪ 鯛のあら煮

鯛(あら) ごぼう しょうが ねぎ 水 酒 砂糖 しょうゆ ...

メイン材料はなすだけ！ なすの南蛮炒め

なす 薄力粉 サラダ油 酒 砂糖 酢 しょうゆ 唐辛子(輪切...

1週間使い切り献立♪ 鶏肉とピーマンのしょうが焼き

鶏むね肉 玉ねぎ ピーマン しょうが 塩こしょう 片栗粉 サ...

おつまみにもオススメ♪ 納豆磯辺揚げ

納豆[たれ付き] 大和芋 紅生姜 焼きのり サラダ油 しょうゆ

甘辛でおいしい！ ひき肉と長芋のケチャップ炒め

合いびき肉 長芋 ピーマン おろしにんにく サラダ油 酒 砂...

濃厚なソースをたっぷりつけて♪ 味噌カツ風唐揚げ棒

鶏もも肉　 キャベツ 薄力粉 片栗粉 サラダ油 白いりごま ...

とろっとおいしい♪ 揚げ鯖のねぎあんかけ

サバ[3枚おろし] 長ねぎ しょうが サラダ油 糸唐辛子 酒...

サクサクシャキシャキ！ もやし餃子

餃子の皮 豚ひき肉 もやし ねぎ 塩こしょう サラダ油 おろ...

節約おかず！ うどん餃子

うどん[ゆで] 豚ひき肉 卵 ニラ しいたけ サラダ油 酒 ...

甘辛いたれで食べる！ レモンステーキ

牛もも薄切り肉 玉ねぎ レモン[国産] 牛脂 有塩バター 酒...