色合い鮮やか!
パプリカの花シュウマイ
肉だねに赤パプリカを入れて色合い鮮やかに仕上げます♪花シュウマイなので包む手間要らず!夕食のメインにいかがでしょうか?【減塩対策対応レシピ】※減塩対策についてはQ&Aをご参照ください。
材料 【2人分】
手順
1
玉ねぎ、赤パプリカはみじん切りにする。シュウマイの皮は細切りにする。
2
ボウルに豚ひき肉、玉ねぎ、赤パプリカ、☆を入れて粘りが出るまで混ぜる。12等分にして丸く形をととのえ、1のシュウマイの皮を等分にまぶす。同様に計12個作る(肉だね)。
3
フライパンに入る大きさの耐熱皿にクッキングシートを敷き、肉だねを並べる。フライパンに耐熱皿ごと入れてフライパンの底から2cm程度の水(分量外:適量)を注ぐ。ふたをして中火で熱し、蒸気が上がったら肉に火が通るまで弱火で7〜8分蒸す。
ポイント
耐熱皿に水が入らないようにし、クッキングシートがフライパンからはみ出さないようにしましょう。お好みで辛子じょうゆをつけてお召し上がりください。
よくある質問
- Q
減塩調味料に置き換えた場合どのくらい減塩できますか?
A50%塩分カットの減塩しょうゆに置き換えた場合、1人分あたり0.7gの減塩となります。
猫ダイヤ