デリッシュキッチン

みんな大好き♪
ひき肉とポテトのオムレツ

4.5

調理時間

30

費用目安

200前後

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お肉の旨味を吸ったポテトが美味しい♪ たっぷり具材で食べ応えも◎ お子様にもおすすめな一品です♪

  • カロリー

    433kcal

  • 炭水化物

    12.7g

  • 脂質

    31.2g

  • たんぱく質

    21.8g

  • 糖質

    11.6g

  • 塩分

    1.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ボウルに卵を割り入れ、塩、こしょうを加えて混ぜる。

  2. 2

    じゃがいもは小さめの角切りにして水にさらし、水気を切る。玉ねぎは粗めのみじん切りにする。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、玉ねぎ、じゃがいもを入れて弱めの中火で炒め、透き通ってきたらひき肉を加える。

  4. 4

    ひき肉から油が出てきたら、しょうゆを加えて炒め合わせる。

  5. 5

    別のフライパンにバターを入れて熱し、卵を流し入れて半熟になるまで焼き、4をのせて包み、半月型に成型する。器に盛ってケチャップをかける。

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