1. 今夜はご馳走♪ガーリックトンテキ

今夜はご馳走♪

ガーリックトンテキ

スタミナ満点のがっつり飯! 甘辛味のたれがジューシーな豚肉と相性抜群! 大人も子供もみんな大好き、豪華なメインおかずの出来上がりです!

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    392kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • 豚ロース肉 2枚(200g)
  • 塩こしょう適量
  • サラダ油大さじ1
  • おろししょうが小さじ1
  • ☆調味料
  • 大さじ1
  • みりん大さじ2
  • しょうゆ大さじ1
  • オイスターソース大さじ1

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作り方

  1. 1.

    にんにくは薄切りにする。豚肉は筋を切り、塩こしょうをふる。

  2. 2.

    フライパンにサラダ油、にんにくを入れて、きつね色になったら取り出す。豚ロース肉を入れ、中火で焼き色がつくまで焼く。

  3. 3.

    中火で肉に火が通るまで焼く。両面に焼き色がついたら☆加えて煮からめる。

レビュー

(9件)

4.7
※レビューはアプリから行えます。
  • usahime
    ご飯が進む味付けでとっても美味しいです!何度も作ってます。 焼いてからカットするのが面倒なので、先にお肉を切ってから焼いています。
  • 分厚いお肉が苦手なので薄切りで玉ねぎと炒めました。 味は最高です。
  • れんこん
    美味しく作れました(^^)ニンニクが好きなので、ニンニク増し増しにしたらおいしかったです!