今夜はご馳走♪
ガーリックトンテキ
スタミナ満点のがっつり飯！ 甘辛味のたれがジューシーな豚肉と相性抜群！ 大人も子供もみんな大好き、豪華なメインおかずの出来上がりです！
カロリー
392kcal
炭水化物
12g
脂質
25.3g
たんぱく質
21g
糖質
11.8g
塩分
2.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
にんにくは薄切りにする。豚肉は筋を切り、塩こしょうをふる。
2
フライパンにサラダ油、にんにくを入れて、きつね色になったら取り出す。豚ロース肉を入れ、中火で焼き色がつくまで焼く。
3
中火で肉に火が通るまで焼く。両面に焼き色がついたら☆加えて煮からめる。
レビュー
4.6
※レビューはアプリから行えます
- ご飯が進む味付けでとっても美味しいです！何度も作ってます。 焼いてからカットするのが面倒なので、先にお肉を切ってから焼いています。
のんこ
にんにくチップがとても合いますね！ ソースが美味しかったです。 簡単でラクに作れるし、リピート決定！のん☆
ソースが甘辛で美味しかったです。付け合わせに茹でただけの小松菜を添えてソースを絡めながら食べました。ゆるりんご
薄いロース肉しか手に入らなかったこともあり、食べやすいように先に切って調理しました。皆さんのコメントにある通り、タレが美味しかったです！旦那さんは少しタレにとろみがあると良い！とのことでした💡
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usahime