ピリッと爽やか！ サーモンの柚子胡椒蕎麦

蕎麦(ゆで) 生鮭 大根 柚子胡椒 片栗粉 サラダ油 めんつ...

すりごまがポイント！ ピリ辛韓国風そば

そば(流水麺) キムチ きゅうり ゆで卵 コチュジャン すり...

おつまみにもぴったり！ 長芋とツナのごま風味炒め

ツナ缶(オイル漬け) 長芋 ピーマン ごま油 酒 めんつゆ(...

黄身がとろ〜り♪ フライドエッグのせぶっかけうどん

冷凍うどん 卵 ツナ缶[水煮] かいわれ サラダ油 めんつゆ...

レンジでお手軽！ ささみとしめじのゆずマリネ

ささみ ゆず しめじ 酒 めんつゆ（3倍濃縮） オリーブオイル

ねじって見た目も華やかに♪ こんにゃくとちくわのきんぴら

こんにゃく ちくわ めんつゆ(3倍濃縮) 唐辛子(輪切り) ...

行楽にぴったり♪ 紅葉ミルフィーユ弁当

ごはん にんじん 塩鮭[甘口] サラダ油 卵 酒 みりん ほ...

和えるだけ！ 春菊の海苔のごまだれサラダ

春菊 味付けのり 白すりごま めんつゆ[3倍濃縮] 酢 ごま油

簡単さっぱり料理！ うなぎのちらし寿司

白ごはん うなぎの蒲焼き きゅうり 大葉 みょうが 卵 塩 ...

爽やかもっちりつるるん♪ 豚しゃぶレモンそうめん

そうめん 豚ロース薄切り肉 ねぎ レモン かいわれ めんつゆ...

じんわりおいしい♪ 山菜鶏そば

蕎麦[乾麺] 鶏もも肉 山菜[水煮] 塩 サラダ油 水 めん...

3合炊き炊飯器で！ 豚肉とまいたけの梅炊き込みご飯

米(吸水済み) 豚こま切れ肉 まいたけ 梅干し 細ねぎ めん...