知っておくと便利♪
レンジで温泉卵
レンジで作る温泉卵レシピをご紹介♪一人分が簡単にできるので、様々なシーンで重宝します！レンジで作るため、レシピの分量、加熱時間は必ず守ってお作り下さい。
- 調理時間 約5分
カロリー
94kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1個分あたり
作り方
1.
耐熱容器に卵を割り入れ、卵が隠れるまで熱湯を加える。
TIPS
冷蔵庫から出したての卵を使用しています。卵がお湯に隠れる程度の深さのある容器を使って下さい。300ccの耐熱容器を使用しています。
2.
竹串で卵の黄身に4ヶ所穴をあける。
TIPS
レンジで加熱する際は、黄身の破裂防止のため、穴をあけています。
3.
ラップをせずに600Wのレンジで30秒加熱する。粗熱がとれるまでおく。
TIPS
加熱が足りない場合は10秒ずつ様子を見ながら追加で加熱して下さい。こちらのレシピでは必ず1個ずつ加熱して下さい。まとめて作りたい場合はQAを参照して下さい。
4.
器に盛り、細ねぎ、白すりごまをかけ、めんつゆをかける。
TIPS
大きめのスプーンを使ってやさしくすくうようにして取り出してください。