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ごま油で風味アップ！

たっぷりキャベツのごま油和え

かさが多いキャベツも加熱するとしんなり♪ ごま油を加えてたっぷり食べられるレンジレシピのご紹介です！ 包丁を使わないので簡単！

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お気に入り

つくった

  • 調理時間 約10分

  • カロリー

    105kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり
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料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

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作り方

  1. 1.

    キャベツは食べやすい大きさにちぎる。耐熱容器にキャベツ、ごま油を入れて混ぜ、ふんわりとラップをし600Wのレンジで3分加熱する。

  2. 2.

    カニカマをさきながら加え、めんつゆ、おろししょうがを加えて混ぜる。器に盛り、白いりごまをかける。

レビュー

(8件)

4.0
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  • ちさちゃん
    めんつゆて味が薄いので２杯入れちゃいました。

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このレシピの作成者

川村みちこ

おつまみならお任せ

フードコーディネーター　日本ビール検定3級

料理教室で講師をしつつ、フードコーディネーターの専門学校に通い、スタイリングや商品開発について学びました。 卒業後、同教室の商品開発部へ異動し、全国の教室で行われるレッスンのメニュー開発や、各企業とのタイアップレシピの開発も経験。DELISH KITCHENではインパクトのあるアイディア料理やおつまみレシピを得意としています。 ビール好きなので様々な種類のビールとそれに合う料理も研究中。ビール検定1級合格を目指し勉強しています。

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