やっぱり卵が好き！ しらすオムレツ

卵 釜揚げしらす しょうゆ ごま油 温かいごはん

食欲そそる♪ 高菜漬けとしらすのチャーハン

ごはん しらす干し 溶き卵 高菜漬け ごま油 サラダ油 しょ...

包丁いらずで簡単！ しらすと枝豆のチーズチャーハン

白ごはん しらす 枝豆(冷凍) ピザ用チーズ 卵 サラダ油 ...

パラパラの仕上がり♪ しらすと細ねぎの卵チャーハン

ごはん 釜揚げしらす 溶き卵 細ねぎ 白いりごま しょうゆ ...

もう一品欲しい時に！ しらすとわかめのごま油炒め

わかめ[塩蔵] しらす干し 白いりごま ごま油 酒 しょうゆ...

止まらないおいしさ！ ねぎとしらすのピザ

釜揚げしらす 九条ねぎ ピザ用チーズ オリーブオイル 焼きの...

おからが絡んで食べ応えUP! 菜の花としらすのおから混...

スパゲティ おから(生) 菜の花 しらす 塩 こしょう オリ...

すぐできる！ しらすとチーズのリゾット風

白ごはん しらす 粉チーズ コンソメ 水 塩 ピザ用チーズ ...

塩味が食欲そそる！ トマトとしらすのポン酢サラダ

しらす干し トマト 大葉 ポン酢しょうゆ おろしにんにく ご...

パパッと作れる！ オクラとしらすの和風ペペロンチーノ

スパゲティ しらす干し オクラ ミニトマト にんにく 唐辛子...

あと一品に！ しらすとじゃがいものサラダ

じゃがいも しらす干し ごま油 しょうゆ 塩

簡単に1品！ 新じゃがいもとしらすのオイル蒸し

しらす 新じゃがいも にんにく オリーブオイル パセリ(刻み...