さっぱり簡単！ ツナオクラのトマトそば

そば(乾麺) ツナ缶詰(80g) オクラ ポン酢しょうゆ ト...

簡単おつまみ♪ 油揚げとトマトのツナあえ

油揚げ ツナ缶[水煮] トマト 白いりごま しょうゆ 鶏ガラ...

シャキシャキ食感！ 白菜とかいわれのツナサラダ

ツナ缶[オイル漬け] 白菜 かいわれ ポン酢しょうゆ マヨネ...

あと一品欲しいときに！ 油揚げとちんげん菜のツナあえ

油揚げ ツナ缶[水煮] チンゲン菜 白いりごま しょうゆ 鶏...

和えるだけで簡単♪ ツナとゆで卵のブロッコリーサラダ

ツナ缶[水煮] ゆで卵 ブロッコリー ミニトマト マヨネーズ...

のりの風味が◎ 白菜のツナのり和え

白菜 ツナ缶（オイル漬け） 焼きのり ポン酢しょうゆ 白いり...

手軽に作れる♪ 枝豆のツナトマトパスタ

スパゲティ[1.6mm] ツナ缶[オイル漬け] カットトマト...

さっぱりおいしい♪ ほうれん草とトマトのツナサラダ

ツナ缶[オイル漬け] サラダほうれん草 ミニトマト 酢 しょ...

夏に食べたい！ レンジでツナおろしうどん

冷凍うどん ツナ缶 大根 大葉 梅干し めんつゆ（3倍濃縮）...

冷やして食べても◎ 冬瓜のツナ煮

冬瓜 ツナ缶 コーン（冷凍） しょうゆ みりん 和風顆粒だし...

1/3日分のビタミンAが摂れる！ 丸ごとにんじんのツナ...

ツナ缶[オイル漬け] にんじん 砂糖 塩 酢 粒マスタード

と～ろとろ♪ ツナチーズトースト

食パン(6枚切り) 有塩バター 玉ねぎ ピザ用チーズ ツナ缶...