DELISH KITCHEN

20分で完成!時短献立♪

きゅうりとトマトのさっぱりツナサラダ

4.5

(11件)

  • 調理時間

    5

  • カロリー

    123kcal

  • 費用目安

    200前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

プレミアム献立レシピ

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【期間限定 無料公開中!】 シンプルだけど間違いないおいしさ!ツナ缶の油を利用し、酢としょうゆで仕上げたさっぱりとした味わいのツナサラダです。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    きゅうりは両端を切り落とし、横1cm幅に切る(輪切り)。トマトは縦半分に切ってへたを取り除き、一口大に切る。

  2. 2

    ボウルにツナ缶を缶汁ごと入れ、酢、しょうゆ、こしょうを加えて混ぜる。きゅうり、トマトを加えてあえる。

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「トマト」の基本

「きゅうり」の基本