1皿でバランス良し♪ 野菜かに玉丼

ごはん 卵 かにかまぼこ 枝豆[冷凍] 玉ねぎ えのき ごま...

ジューシーなお肉！ 鶏ももすき焼き丼

鶏もも肉　 玉ねぎ しいたけ 絹豆腐　 しらたき 温かいご飯...

卵をからめて召し上がれ♪ 鶏すき煮丼

ごはん 鶏もも肉 玉ねぎ 溶き卵 細ねぎ(刻み) サラダ油 ...

カリッとジューシー！ チキンのタツタ丼

ごはん 鶏もも肉 キャベツ 片栗粉 サラダ油 白いりごま 酒...

ごはんがすすむ！ サンマそぼろ丼

サンマ(3枚おろし) 卵 細ねぎ(刻み) 塩こしょう サラダ...

とろ〜り♪ピリ辛こくうま！ チーズタッカルビ丼

鶏もも肉 にんじん ねぎ ごま油 おろしにんにく ピザ用チー...

ご飯がすすむ♪ イワシの蒲焼き丼

ごはん イワシ 薄力粉 サラダ油 細ねぎ(刻み) 酒 みりん...

ご飯に乗せるだけ! たんぱく質チャージ丼

明治ブルガリアヨーグルトLB81プレーン 180g ごはん ...

食べ応え抜群♪ 揚げ出し豆腐丼

ごはん 木綿豆腐 溶き卵 長ねぎ 片栗粉 サラダ油 酒 みり...

レンジで簡単！ ささみの照り焼き二色丼

ごはん ささみ[筋なし] 卵 絹さや 片栗粉 酒 みりん 砂...

お手軽！時短献立♪ 唐揚げのレンジ親子丼

ごはん 唐揚げ 溶き卵 玉ねぎ 細ねぎ(刻み) 和風顆粒だし...

3ステップで簡単！美味しい！ もやし挽き肉丼

もやし 挽き肉 油 味噌 醤油 砂糖 酒 みりん オイスター...