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ごはんがすすむ!

サンマそぼろ丼

甘辛味に味付けたサンマでごはんが進みます♪ お弁当にもオススメです♪ サンマが安いこの時期にオススメです!

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  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    895kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    サンマは細かく切る。

  2. 2.

    器に卵を割り、塩こしょうして混ぜる。

  3. 3.

    フライパンにサラダ油(大さじ1)を入れて熱し、卵を加えて中火で炒め、炒り卵を作り、取り出す。

  4. 4.

    フライパンにサラダ油(大さじ1)を入れて熱し、サンマを加えて中火で炒める。

  5. 5.

    火が通ったら☆合わせ調味料を加えて混ぜ合わせる。

  6. 6.

    器に、白ごはん、炒り卵、サンマ、細ねぎを盛りつけて完成。

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ごはんもの