1食500kcal台でも大満足！ タラと春菊の柚子味噌...

タラ[切り身] 絹豆腐 エリンギ 春菊 長ねぎ にんじん 水...

おつまみにも！ 春菊とソーセージのマスタードサラダ

春菊　 ソーセージ 酢 しょうゆ 粒マスタード オリーブオイ...

簡単一品！ 豚ロース肉と春菊のみそマヨ和え

豚ロースしゃぶしゃぶ肉 春菊 玉ねぎ みそ マヨネーズ

粒マスタードがポイント！ 春菊とベーコンの卵サラダ

ベーコン 半熟ゆで卵 春菊 粒マスタード マヨネーズ 塩こし...

ササッとおつまみ！ 牡蠣と春菊とベーコンのアヒージョ

ブロックベーコン 牡蠣[むき身] 春菊 にんにく オリーブオ...

にんにくが効いてる！ 春菊とベーコンの和風ペペロンチーノ

スパゲティ 春菊 ベーコン にんにく 赤唐辛子（輪切り） オ...

食感楽しい♪ 春菊のピーナッツマヨみそ和え

春菊 ピーナッツ みそ マヨネーズ

お手軽副菜♪ 春菊と油揚げのレンジ煮浸し

油揚げ 春菊 塩 みりん しょうゆ 和風顆粒だし 水

シャキシャキさっぱり！ 春菊と水菜の梅サラダ

春菊 水菜 梅干し ポン酢しょうゆ ごま油

風味が広がる♪ 春菊の梅風味サラダ

春菊 梅干し 砂糖 しょうゆ 酢 ごま油

2品で大満足♪ 春菊と油揚げのみそ汁

油揚げ 春菊 にんじん 和風顆粒だし みそ 水

パパッと一品！ 春菊の塩昆布炒め

春菊 ごま油 塩昆布 白いりごま