DELISH KITCHEN

ごまあえをアレンジ!

春菊とにんじんのアーモンドあえ

4.5

(

)

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    145kcal

  • 費用目安

    400前後

  • 炭水化物

    13.6g

  • 脂質

    8.7g

  • たんぱく質

    6.4g

  • 糖質

    7.9g

  • 塩分

    1.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

ごまあえにアーモンドをたっぷり加えたアレンジレシピです。風味とコクがアップして、春菊が苦手な方でも食べやすい仕上がりです。和風と洋風どちらにもよく合うのでぜひお試しください♪

お気に入りに追加

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    春菊は根元を切り落とし、葉と茎に分ける。葉は4cmほどの幅に切り、茎は斜め薄切りにする。にんじんは細切りにする。アーモンドは細かく刻む。

  2. 2

    鍋に湯をわかし、春菊の茎、にんじんを入れて20秒ゆで、春菊の葉を加えてさらに20秒ゆでる。水にさらし、粗熱がとれたら水気を切る。

    ポイント

    水気はしっかり切りましょう。

  3. 3

    ボウルにアーモンド、☆を入れて混ぜ、2を加えて味がなじむまで混ぜる。

レビュー

4.5

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • ぶー

    シンプルでおいしいです!

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

「にんじん」の基本

「春菊」の基本

「その他の野菜料理」の基本