DELISH KITCHEN

さっぱり味!
えのきと春菊のポン酢和え

4.0

調理時間

10

費用目安

400前後

お気に入りに追加

えのきと春菊のシャキッと感がたまらない! 彩りきれいな和え物です! ポン酢のさっぱり、かつお節の旨味がプラスされておいしさアップ!

  • カロリー

    87kcal

  • 炭水化物

    11.2g

  • 脂質

    4.4g

  • たんぱく質

    5.8g

  • 糖質

    5.9g

  • 塩分

    0.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    えのきは根元を切り落とし、半分に切り食べやすい大きさにほぐす。

  2. 2

    春菊は葉をつみとり、葉は3cm幅に切る。茎は斜めに薄切りにする。ミニトマトは4等分に切る。

  3. 3

    耐熱容器にえのき、春菊の茎を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱する。

  4. 4

    春菊、ミニトマト、☆を加えてあえる。

レビュー

4.0

※レビューはアプリから行えます
  • ぴんくふぇありー

    えのきの食感が良いです😊簡単で美味しい❣️
  • ひつじ

    濃い目の主菜を作ったので、副菜はこれでさっぱりしました!
  • こんにゃく

    春菊は結構前面に出ているので、苦手な人は厳しいと思います。私は好きなのでたくさん消費できました!
  • ちゃん

    えのきと春菊だとどちらも歯応えが、、、食べきれませんでした。

もっと見る

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

「春菊」の基本

「えのき」の基本

「その他の野菜料理」の基本