糖質オフ！1人分4.3g♪ 鶏むね肉とえびのエスニック...

鶏むね肉 むきえび[冷凍・大] 豆もやし 玉ねぎ しめじ ニ...

宮崎名物！ チキン南蛮

鶏むね肉 塩こしょう 薄力粉 溶き卵 サラダ油 ゆで卵 マヨ...

まろやか仕上げ♪ 豆乳チキンカレー

ごはん 鶏むね肉 玉ねぎ 塩こしょう サラダ油 水 カレール...

スパイスたっぷり♪ ジャークチキン

鶏もも肉 鶏むね肉 手羽元 ケチャップ 玉ねぎ ライム おろ...

バター×ベーコンで旨みたっぷり！ 濃いだしじゃがいも鍋

鶏むね肉 ロングベーコン じゃがいも キャベツ 玉ねぎ バタ...

野菜たっぷり！ ラタトゥイユのチーズ焼き

鶏むね肉 玉ねぎ なす 黄パプリカ しめじ オリーブオイル ...

ブラジルの郷土料理！ コシーニャ

有塩バター コンソメ 水 薄力粉 鶏肉の蒸し汁 鶏むね肉[皮...

野菜たくさん♪ おからカレースープ

生おから 鶏むね肉(皮なし) 玉ねぎ ピーマン にんじん し...

体の温まるスープ♪ 芽キャベツのミルクスープ

芽キャベツ 鶏むね肉[皮なし] 玉ねぎ しめじ サラダ油 牛...

とろーりチーズが決め手♪ チキンのエンチラーダ

トルティーヤ 鶏むね肉 アボカド 玉ねぎ にんにく パクチー...

食欲そそる♪ 鶏むねのしょうが焼き弁当

ごはん 鶏むね肉[皮なし] 玉ねぎ しめじ 片栗粉 塩こしょ...

具だくさんごはん！ ミートコーンドリア

ごはん 鶏むね肉 コーン缶 塩こしょう サラダ油 ピザ用チー...