エキゾチックな香り!
ラープガイ
タイの家庭料理『ラープガイ』をご紹介!コブミカンの葉やレモングラスを使い、風味豊かな一品に仕上げました。ライムを使うことでさっぱりとした味わいに。
カロリー
177kcal
炭水化物
13.4g
脂質
4.7g
たんぱく質
19.4g
糖質
12.3g
塩分
2.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
紫玉ねぎは薄切りにする。細ねぎは小口切りにする。パクチーは2cm幅に切り、トッピング用に1/4取っておく。しょうが、にんにくはみじん切りにする。ライムは果汁をしぼる。
2
【カオクア】フライパンに☆を入れ、米がきつね色になるまで中火で炒る。粗熱がとれたらビニール袋に入れてめん棒などで叩いて細かくする。
ポイント
細かくならない部分は、手で細かくしてください!
3
フライパンにサラダ油を入れて熱し、にんにく、しょうがを入れて香りが立ったら鶏ひき肉、塩、水、鶏ガラスープの素を加え、ほぐしながら肉の色が変わるまで中火で炒め煮にする。
4
ボウルに★を入れて混ぜ、カオクアを入れて混ぜ、3、紫玉ねぎ、細ねぎ、パクチーを加えて全体にからめるように混ぜ合わせる。
5
器に盛り、トッピング用に1/4取っておいたパクチーをのせる。
レビュー
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- 米を上手く砕く自信がなかったため、また固いとどうかな?と思い、少し水を入れて蒸し煮しました。 それによって、レモングラスを粉砕する事が出来ず、食べる時に少し苦労しましたが、想像した通りの味!最高でした♡
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