おかずにもおすすめ！ キャベツと鯖缶のオープンオムレツ

サバ缶[水煮] 溶き卵 キャベツ マヨネーズ 塩 黒こしょう...

おつまみにおすすめ♪ パプリカのツナカレー炒め

赤パプリカ 黄パプリカ ツナ缶[水煮] 塩 こしょう サラダ...

ベーコンの旨味を感じる♪ マッシュルームとたけのこの簡...

ブロックベーコン たけのこ[水煮] マッシュルーム にんにく...

もちもち食感、おやつにも♪ サバ缶の磯辺焼き

サバ缶[水煮] じゃがいも コーン缶 細ねぎ(刻み) 焼きの...

簡単おしゃれ！ 枝豆と鯖缶のアヒージョ

サバ缶[水煮] むき枝豆[冷凍] にんにく オリーブオイル ...

ボリューム満点！ 鶏むね肉とたけのこの梅照り炒め

鶏むね肉 たけのこ[水煮] 大葉 サラダ油 塩こしょう 片栗...

さっぱりやみつき♪ 水菜と大豆のゴマダレサラダ

水菜 大豆[水煮] 白すりごま めんつゆ[3倍濃縮] 酢 ご...

もちもちイタリアン♪ ボンゴレうどん

うどん(冷凍) あさり水煮缶 ねぎ 豆苗 オリーブオイル 唐...

糖質89%オフ！ しらたきの担々麺風

豚ひき肉 たけのこ[水煮] ニラ スナップエンドウ しらたき...

素材2つで簡単！ パプリカとサバ缶のカレー炒め

赤パプリカ 黄パプリカ サバ缶[水煮] 塩 こしょう サラダ...

コクうま！ 和風ツナマヨ無限ピーマン

ツナ缶[水煮] ピーマン めんつゆ[3倍濃縮] マヨネーズ ...

おかずにぴったり♪ たけのことキャベツのみそ炒め

豚切り落とし肉 たけのこ[水煮] キャベツ 塩こしょう サラ...