うま辛！ オムたまキムチ炒飯

ごはん 豚ひき肉 キムチ 長ねぎ しょうゆ こしょう サラダ...

食べ応えあり♪ イワシとアスパラのカップオムレツ

イワシ缶(水煮) アスパラガス 卵 粉チーズ こしょう

糖質オフ！1人分8.6g♪ オム豆腐

卵 木綿豆腐 ベーコン セロリ[葉付き] ブロッコリー オリ...

ボリューム満点！ コンビーフオムレツ

卵黄 コンビーフ プチトマト 塩こしょう 有塩バター

まとめて作って平日楽々♪ 具沢山オープンオムレツ

卵 玉ねぎ ほうれん草 赤パプリカ 塩 こしょう オリーブオ...

糖質オフ！1人分1.3g♪ ひき肉と小松菜の和風オムレツ

合いびき肉 卵 小松菜 塩こしょう サラダ油 塩 こしょう ...

1週間使い切り献立♪ エスニック風オムレツ

卵 もやし しいたけ かいわれ 砂糖 塩 ごま油 片栗粉 水...

糖質オフ！1人分3.8g♪ パプリカと枝豆のスパニッシ...

溶き卵 ピザ用チーズ 赤パプリカ むき枝豆[冷凍] 塩こしょ...

彩キレイ♪ 三色和風オムレツ

卵 生しいたけ にんじん きぬさや 好みで大根おろし（かるく...

リッチな味わい！ キッシュ風チーズオムレツ

しめじ マッシュルーム バター トマトケチャップ 卵 牛乳 ...

ボリューム満点！ ひじきオムレツのチリソースがけ

芽ひじき ウィンナーソーセージ プチトマト 卵 牛乳 塩 こ...

1週間使い切り献立♪ きのこあんの和風オムレツ

溶き卵 豚ひき肉 セロリ えのき マッシュルーム しょうが(...