忙しい時のお助けレシピ！ 小松菜ともやしの塩こんぶ和え

小松菜 もやし ツナ缶 塩昆布 マヨネーズ めんつゆ(3倍濃...

まろやかでクリーミー！ ミルクカレーうどん

うどん（冷凍） 豚こま切れ肉 玉ねぎ しめじ サラダ油 細ね...

今日のごはんはこれで決まり！ 鮭のおろし煮献立

生鮭[切り身] 大根 なす 片栗粉 サラダ油 めんつゆ[3倍...

あったか美味しい！ 和風とろろにゅうめん

そうめん 山芋 わかめ(乾燥) かまぼこ 長ねぎ 和風顆粒だ...

和風な副菜！ ピーマンとひじきのごまマヨあえ

ピーマン 芽ひじき マヨネーズ めんつゆ[3倍濃縮] 白すり...

つるんとしたのどごし♪ ふわとろ納豆うどん

冷凍うどん 卵 納豆[たれ付き] めんつゆ[3倍濃縮] かつ...

さっぱり！あと引く味！ 鶏ささみのピリ辛そうめん

そうめん 鶏ささみ 酒 小松菜 めんつゆ(3倍濃縮) 水 豆...

簡単！相性バツグン♪ レタスと大葉のごまのりサラダ

レタス 大葉 焼きのり 一味唐辛子 白いりごま めんつゆ(2...

からだあたたまる！ 鍋焼きうどん

うどん(ゆで麺) 鶏もも肉 かまぼこ 小松菜 ねぎ しいたけ...

ごま油が香る♪ 夏野菜と豚肉の和えそうめん

そうめん 豚ロースしゃぶしゃぶ肉 きゅうり ミニトマト オク...

ふんわり卵がたまらない♪ にら玉うどん

冷凍うどん 豚こま切れ肉 溶き卵 ニラ 水 めんつゆ[3倍濃...

食欲そそる♪ 豚バラ坦々風ひやむぎ

ひやむぎ 豚バラ薄切り肉 塩こしょう ごま油 めんつゆ[3倍...