糖質オフ！1人分2.8g♪ 鶏ひき肉とアスパラのレンジ...

鶏ひき肉 溶き卵 おからパウダー アスパラ 黄パプリカ オリ...

ごはんのおかずに♪ ひじき入り豆腐つくね

鶏ひき肉[もも] 木綿豆腐 ひじき(乾燥) 細ねぎ(刻み) ...

大葉風味で食がすすむ！ れんこんの大葉はさみ焼き

れんこん サラダ油 酒 砂糖 しょうゆ 片栗粉 みりん 鶏ひ...

やさしい味わい♪ 大根と豆腐のとろとろ煮

鶏ひき肉 絹豆腐 大根[葉付き] サラダ油 酒 みりん 和風...

まいたけたっぷり♪ まいたけの豆腐クリームハンバーグ

まいたけ サラダ油 鶏ひき肉 絹豆腐 玉ねぎ 塩 こしょう ...

出汁が効いた一品♪ 肉詰めがんものおでん

がんもどき こんにゃく 片栗粉 鶏ひき肉 酒 塩こしょう お...

レンジで作る！ えびロールレタス

むきえび 鶏ひき肉 レタス 玉ねぎ 塩 こしょう 片栗粉 酒...

お弁当に重宝！ しいたけの肉詰め

しいたけ サラダ油 片栗粉 大葉(千切り) 鶏ひき肉 細ねぎ...

もっちり！味しみしみ！ 五目巾着煮

油揚げ 切り餅 鶏ひき肉 にんじん しいたけ 枝豆 酒 塩 ...

ピリ辛がクセになる♪ アジアンオムレツ

卵 鶏ひき肉 玉ねぎ パクチー 唐辛子（輪切り） ごま油 サ...

さわやかな風味広がる！ 鶏むねと春野菜の白ワイン蒸しレ...

鶏むね肉[皮なし] アスパラ 新玉ねぎ エリンギ レモン[国...

濃厚だれがたまらない♪ なすのはさみ焼き田楽

なす サラダ油 塩 細ねぎ(刻み) 片栗粉 鶏ひき肉 酒 塩...