具だくさん！ 沢煮椀

豚ロース薄切り肉 大根 にんじん ごぼう しいたけ 絹さや ...

あと一品欲しい時に♪ ニラともやしの卵スープ

溶き卵 もやし ニラ 酒 塩 鶏ガラスープの素 しょうゆ 水...

すぐできる！ 白菜としめじの中華卵スープ

溶き卵 白菜 しめじ 鶏ガラスープの素 塩 ごま油 こしょう...

とろっとあたたまる♪ ほうれん草とベーコンのクリームス...

ベーコン ほうれん草 玉ねぎ 有塩バター 薄力粉 牛乳 コン...

朝食におすすめ♪ ソーセージと玉ねぎのミルクスープパスタ

マカロニ(早ゆでタイプ) ソーセージ 玉ねぎ(薄切り) 牛乳...

簡単に作れる！ 玉ねぎとキャベツの味噌汁

キャベツ 玉ねぎ 和風顆粒だし みそ 水

糖質オフ！1人分15.8g♪ 魚介のトロトロスープ

タラ[切り身] ベーコン レンズ豆[乾燥] 白菜 にんじん ...

オクラがとろとろ♪ ガンボスープ

鶏もも肉 無頭えび カニ缶[ほぐしみ] オクラ セロリ 玉ね...

落ち着くおいしさ！ 長ねぎと卵のスープ

長ねぎ[白い部分] わかめ[乾燥] 溶き卵 塩 しょうゆ 鶏...

体の芯からポカポカに！ きくらげと卵の中華風スープ

乾燥きくらげ 卵 豆もやし 細ねぎ(刻み) ごま油 鶏ガラス...

ホッと温まる♪ 豆腐とレタスのかきたまスープ

溶き卵 絹豆腐 レタス 水 和風顆粒だし 塩 しょうゆ 片栗...

ほっとする美味しさ！ キャベツと大根の味噌汁

キャベツ 大根 油揚げ 和風顆粒だし 水 みそ