濃厚冷製スープ♪
ほうれん草のビシソワーズ
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(2件)
調理時間
約60分
費用目安
200円前後
ほうれん草が入ったビシソワーズレシピをご紹介!なめらかでクリーミーな舌触りがやみつきになり、ついついおかわりしたくなる一品です。さっぱり飲めるので、ぜひお試しください♪
カロリー
143kcal
炭水化物
15.6g
脂質
6.9g
たんぱく質
5.1g
糖質
13.9g
塩分
1.1g
- ※1人分あたり(3人分の場合)
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2〜3人分】
手順
1
じゃがいもは半分に切り、5mm幅に切って水にさらして水気を切る。玉ねぎは薄切りにする。ほうれん草は根元を少し切り落とし、十字に切り振り洗いをする。3cm幅に切る。鍋にたっぷりの湯をわかし、ほうれん草を入れて色よくゆでる。水にさらして水気をしぼる。
2
鍋にバターを入れて熱し、じゃがいも、玉ねぎを加えて、玉ねぎがしんなりするまで中火で炒める。水、コンソメを加えてふたをし、じゃがいもがやわらかくなるまで弱火で7分ほど煮る。粗熱をとる。
3
ミキサーに2、ほうれん草、牛乳、塩を入れ、なめらかになるまで攪拌する。ボウルに移し、氷水で冷やす。
レビュー
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(2件)
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