たんぱく質29.6g♪ 砂肝とれんこんの柚子胡椒炒め

砂肝 厚揚げ れんこん ニラ サラダ油 塩 こしょう 酒 し...

こってり煮込み！ 鶏レバーと卵のどて煮

鶏レバー うずらの卵（水煮） ねぎ しょうが 赤みそ（仕上げ...

食感が最高! 砂肝のコリコリつくね

ごま油 鶏ひき肉 砂肝 細ねぎ(刻み) 酒 塩 こしょう 砂...

ワインにぴったり！ 鶏レバーの赤ワイン煮

鶏レバー しょうが 有塩バター 赤ワイン はちみつ しょうゆ

おつまみにぴったり！ 鶏もつ煮

鶏レバー 鶏ハツ 鶏モツ[キンカン] 長ねぎ[白い部分] し...

ごはんがすすむ！ ピリ辛レバニラ炒め

鶏レバー ニラ にんじん 酒 しょうゆ 片栗粉 ごま油 砂糖...

おつまみにぴったり！ 菜の花とレバーのピリ辛炒め

鶏レバー 菜の花 玉ねぎ にんにく 唐辛子 片栗粉 サラダ油...

簡単おつまみ！ 砂肝ぽん酢

砂肝 細ねぎ 酒 塩 ポン酢しょうゆ ごま油 おろしにんにく

おつまみにもオススメ！ 砂肝の串焼き

砂肝 レモン(くし形切り) 塩 サラダ油

レバーペーストがアクセント♪ バインミー

フランスパン(20cm前後に切ったもの) 鶏むね肉 レバーペ...

1/3日分のビタミンB1が摂れる！ レバーと野菜の甘酢...

鶏レバー さつまいも にんじん 玉ねぎ ピーマン 片栗粉 薄...

しっとりなめらか！ レバーペースト(パテ)

鶏レバー 玉ねぎ にんにく 牛乳(下処理用) オリーブオイル...