デリッシュキッチン

食材によく合う甘辛味!
ピーマンとレバーの炒め煮

4.5

調理時間

50

費用目安

200前後

お気に入りに追加

ごはんに良く合う! ピーマンの苦味もレバーの臭みも気にならない1品です にんにくとしょうがを効かせているので風味の良い炒め煮ですよ!

  • カロリー

    182kcal

  • 炭水化物

    13.7g

  • 脂質

    7.7g

  • たんぱく質

    11g

  • 糖質

    12.1g

  • 塩分

    1.4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ピーマンは縦半分に切ってへたと種を取り除き、細切りにする。ねぎは斜め1cm幅に切る。にんにく、しょうがはみじん切りにする。

  2. 2

    レバーは筋、脂肪を取り除き、食べやすい大きさに切る。ボウルに入れて30分ほど水にさらして水気を切る。キッチンペーパーで水気をふき取り、ボウルに入れて片栗粉をまぶす。

  3. 3

    フライパンにごま油、にんにく、しょうがを入れて熱し、香りが立ったらレバー、ねぎを加えて中火でさっと炒める。

  4. 4

    ピーマンを加えて炒め、☆を加えてレバーの色が変わり、煮汁がなくなるまで炒めながら煮る。

\ アプリでレビューを待っています /

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をXでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

「ピーマン」の基本

「ねぎ」の基本

「その他の肉料理」の基本

関連記事