あたたかくてホッとする♪ ふわふわ豆腐つくねあんかけ

しいたけ 白菜 しょうが みりん しょうゆ 鶏ひき肉 木綿豆...

フライパン１つで！ コーンポタージュチーズパスタ

スパゲティ[1.6mm] 鶏もも肉 玉ねぎ アスパラ 塩こし...

黄身がとろーり♪ つくねハンバーグ

鶏ひき肉[もも] 長ねぎ 木綿豆腐 サラダ油 卵白 片栗粉 ...

こってり濃厚！ なすの甘辛はさみ焼き

鶏ひき肉 なす 長ねぎ 片栗粉(まぶす用) ごま油 酒 塩 ...

彩りきれい！ 夏野菜タルタルのチキン南蛮

鶏もも肉 ゆで卵 きゅうり 赤パプリカ 黄パプリカ 塩こしょ...

ふわふわ卵がたまらない♪ にらと肉団子の卵とじ風鍋

鶏ひき肉[むね] 溶き卵 ニラ ほうれん草 にんじん 長ねぎ...

大根をレンジで下ゆで！ 大根と鶏団子の甘辛煮

大根(真ん中) 水 鶏ももひき肉 しょうがのすりおろし 片栗...

ふわふわな食感♪ 枝豆とにんじんの豆腐つくね

鶏ひき肉[むね] 木綿豆腐 にんじん 枝豆 片栗粉 サラダ油...

彩り豊かな1品！ 鶏団子とトマトの甘酢あん

鶏ひき肉 トマト エリンギ 長ねぎ サラダ油 溶き卵 酒 パ...

卵焼き器で作る！ 角つくね

鶏ひき肉 卵 もやし サラダ油 細ねぎ(刻み) 酒 塩 おろ...

ホットプレートで♪ 旨辛チキンのオープンオムライス

ごはん 鶏もも肉 ブロッコリー 玉ねぎ ミニトマト 塩こしょ...

びっくりするほどジューシー！ こんにゃくのヘルシーハン...

鶏ひき肉 こんにゃく 玉ねぎ サラダ油 ポン酢しょうゆ ミニ...