ふわふわな口当たり♪ ねぎだれ納豆うどん

冷凍うどん 納豆[たれ付き] 酢 長ねぎ めんつゆ[3倍濃縮...

おつまみにもおすすめ♪ 水菜と海藻のコチュジャンサラダ

水菜 海藻ミックス[乾燥] 白いりごま 砂糖 めんつゆ[3倍...

ヘルシーなのに大満足！ フレッシュチーズ アレンジ3選

冷凍うどん ベーコン 明治クワルク フレッシュチーズ めんつ...

ほど良い苦味がアクセント！ ゴーヤーとひじきのごまマヨ...

ゴーヤー 芽ひじき コーン缶 砂糖 めんつゆ[3倍濃縮] 白...

クセになる辛さ♪ アボカドキムチ和え

アボカド キムチ 長ねぎ 白いりごま 焼きのり めんつゆ[3...

さっぱり食べられる♪ 蒸しなすとツナの梅だれうどん

冷凍うどん ツナ缶[オイル漬け] なす 大葉 白いりごま 梅...

ひんやりピリ辛！ 冷やし豆乳キムチ麺

中華麺[生] キムチ 食べるラー油 細ねぎ(刻み) ごま油 ...

簡単アレンジ！ ささみときゅうりの豆乳素麺

そうめん ささみ[筋なし] きゅうり キムチ 酒 塩 ごま油...

サクサクパン粉がたまらない♪ こんにゃくのパン粉焼き

こんにゃく ブロッコリー パン粉 粉チーズ ツナ缶 めんつゆ...

ランチにぴったり！ 豆乳つけうどん

冷凍うどん 長ねぎ みょうが 大葉 調製豆乳 めんつゆ[3倍...

ごま油香る！ 豆苗の豚しゃぶ梅サラダ

豚バラしゃぶしゃぶ肉 豆苗 玉ねぎ 梅干し めんつゆ[3倍濃...

磯の香り広がる♪ しいたけとちくわの青のり炒め

生しいたけ ちくわ にんじん サラダ油 青のり 白いりごま ...