1/3日分のビタミンB1が摂れる！
カツオとたたきオクラのさっぱり蕎麦
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( - 件)
調理時間
約15分
費用目安
700円前後
香ばしいカツオのたたきに、オクラとひきわり納豆を合わせた、ねばねばがやみつきになる蕎麦レシピ♪柑橘香るポン酢だれで、最後の一口まで爽やかに楽しめます。【減塩対策対応レシピ】※減塩対策についてはQ&Aをご参照ください。
カロリー
438kcal
炭水化物
54.2g
脂質
6.8g
たんぱく質
40g
糖質
47.8g
塩分
3.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
