ごはんがすすむ♪ ねぎとくるみの焼き味噌

長ねぎ しょうが くるみ [ロースト] サラダ油 酒 みりん...

うま味たっぷり！ アジのアラの味噌汁

アジ(アラ) 長ねぎ しょうが(薄切り) みそ 水

タルトなしで簡単！ ねぎとハムの簡単キッシュ

ねぎ ハム 卵 粉チーズ 塩 こしょう マヨネーズ 牛乳

ビールにあう！ 枝豆のザーサイあえ

枝豆[ゆで] 長ねぎ ザーサイ[瓶詰め] 白いりごま ポン酢...

3日間使い切り献立♪ ミニトマトのよだれどり

鶏むね肉 ミニトマト きゅうり 長ねぎ[白い部分] にんにく...

パパッと炒めるだけ♪ サラダチキンのチャーハン

ごはん サラダチキン 溶き卵 長ねぎ[青い部分] しょうゆ ...

スピードクックで作る！ カオマンガイ

米(洗米済み) 鶏もも肉 トマト きゅうり パクチー 長ねぎ...

おつまみにぴったり！ きゅうりとイカのネギ塩ダレサラダ

きゅうり イカ（刺身用） ねぎ しょうが ごま油 塩 こしょう

ほろ苦さがくせになる！ ゴーヤチャーハン

白ごはん ゴーヤー ねぎ ブロックベーコン 卵 サラダ油 塩...

簡単シャキシャキ！ にんじんさっぱりサラダ

にんじん 水菜 ねぎ 白いりごま 砂糖 酢 しょうゆ ごま油

ピリ辛がやみつき！ 豚肉と厚揚げのピリ辛チャーハン

豚ひき肉 厚揚げ ねぎ にんにく 白ごはん ごま油 しょうゆ...

がっつりごはんに♪ 豚バラ納豆チャーハン

ごはん 豚バラ薄切り肉 納豆 長ねぎ サラダ油 卵 酒 塩 ...