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おつまみにぴったり!

きゅうりとイカのネギ塩ダレサラダ

簡単スピードメニュー! 少しの工夫でイカが食べやすくなります! お酒のお供にぴったりの一品になります!

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  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    137kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 1人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    きゅうりは綿棒で叩いて手でちぎる。塩(分慮外)を加える。ねぎ、しょうがはみじん切りにする。イカは食べやすい大きさにきり、斜めに1mmずつ切り込みを入れる(格子状)。

  2. 2.

    ボウルに☆を入れて混ぜ、きゅうり、イカを加えて混ぜる。

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