おつまみにぴったり!
きゅうりとイカのネギ塩ダレサラダ
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(1件)
調理時間
約15分
費用目安
500円前後
簡単スピードメニュー! 少しの工夫でイカが食べやすくなります! お酒のお供にぴったりの一品になります!
カロリー
137kcal
炭水化物
3.5g
脂質
4.7g
たんぱく質
19.4g
糖質
2.4g
塩分
2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
きゅうりは綿棒で叩いて手でちぎる。塩(分慮外)を加える。ねぎ、しょうがはみじん切りにする。イカは食べやすい大きさにきり、斜めに1mmずつ切り込みを入れる(格子状)。
2
ボウルに☆を入れて混ぜ、きゅうり、イカを加えて混ぜる。
レビュー
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(1件)
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